MIN YOGAFILOSOFI 

Min yoga handlar om att fokusera på en balans mellan flöde och stabilitet, från insidan och ut.

Stabilitet i andningen, mental stabilitet och fysisk.

I Shamanic flow utgår jag från shamanska arketyper och traditioner.

Många rörelser från traditionell yoga men med arketyper från "min" värld.

Jaguarer, örnar, kondorer, månen, solen, moder jord och vattenormen. 

Självklart också från gruppens dagsform och behov,

Och meditation med visualisering på slutet.

Välkommen att prova på en öppen klass, boka en stund för dig själv

och dina närmaste, kollegorna, familjen eller en

privatlektion i meditation och avslappning!

Du behöver varken vara stark, smidig eller kunna

meditera för att börja, bara öva!

SHAMANIC FLOW yoga 

Shamanic yogan vävs ihop utifrån gruppens dagsform, årstid, måncykeln. Alltid med fokus på inre centrering och djup avslappning. Jag arbetar med shamanska arketyper som jaguarer, kondorer, örnar och kollibrier. Uppmuntrar dig till eget inre arbete och vi avslutar alltid med en visualisering eller ljudbad. Du behöver inte vara vig eller van på något sätt, kom bara!

MÅNDAGAR 18.30-19.45

Adress: In Bloom Östgötagatan 22

OBS! Boka med sms 0739-868626 så jag vet att vi får plats.

HÖSTTERMIN

Drop in 250 kr/gång i mån av plats

Terminskort.  2650 kr

12 februari-13 maj inkl 1 uppehåll

Testa en gång 150kr

Ungdomar 15-18 år 150 kr/gång

Under 15 år välkomna i målsmans sällskap. 100 kr/gång

FRISKVÅRDSKVITTO FINNS SJÄLVKLART ATT FÅ.

Terminskortinnehavare har förtur. 

Matta finns att låna.

Välkomna!